Haptotherapie

Vaak wordt de vraag gesteld: Haptotherapie wat is dat nou?

Haptotherapie gaat over gevoelens, ons gevoelsleven en contact. Gevoelens spelen een grote rol in ons dagelijks leven. Je gevoelens en emoties hebben invloed op hoe je je gedraagt, beweegt, reageert, denkt en op welke keuzes je maakt. Ook al ben je je daar misschien niet bewust van en denk je vooral cognitief te beslissen en te handelen.

In het contact met de ander beïnvloeden we elkaar de hele dag door. Bij de ene persoon voel je je meer ontspannen terwijl je bij de ander alerter bent. Dat is merkbaar en voelbaar in bijvoorbeeld spierspanning, ademhaling en de manier waarop je beweegt. De signalen zijn zo subtiel en we zijn ons er niet (meer) van bewust. Haptotherapie helpt je weer bewust te worden deze signalen en je gevoelens.

Weer bewust te worden van en luisteren naar deze signalen levert veel op. Je kunt weer varen op je eigen kompas.

Met wat voor soort klachten kun je bij mij terecht?

• Gevoelens van onzekerheid, minderwaardigheid, negatief zelfbeeld
• Stress klachten
• Gevoelens van angst, boosheid, verdriet waar je geen raad mee weet
• Burn-out, vermoeidheid, overbelasting
• Depressie, somberheid, piekeren
• Onverklaarbare of terugkerende pijnklachten zoals hoofdpijn, buikpijn, spierpijn
• Negatief lichaamsbeeld
• Problematiek rondom nabijheid en intimiteit
• (H)erkennen van grenzen
• Omgaan met druk, belastbaarheid
• Voelen en denken uit balans
• Spanningsklachten